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Cynthia Araya, nutricionista clínica del Hospital Sótero del Río, entrega recomendaciones para pasar unas Fiestas Patrias sin problemas en lo referente a lo alimenticio, considerando que este año serán 4 días de celebraciones.

Desde crear una rutina de sueño y alimentación, hasta ejercicios de respiración son prácticas que pueden marcar la diferencia en la preparación para la Prueba de Transición (PDT) que rendirán más de 275 mil estudiantes el próximo 6 y 10 de diciembre. A continuación, una guía del preuniversitario EFIES de la Fundación Formando Chile con los mejores tips para llegar bien preparado ese día.

Cifras de la encuesta Action on Smoking and Health señala que un 41% de las personas que dejaron de fumar lo hicieron en respuesta directa al coronavirus.

Comenzar con la rutina una semana antes, adelantar los horarios de sueño y reducir el tiempo dedicado a las pantallas son algunas de las recomendaciones de los expertos para tener un adecuado regreso al colegio.